22.11.2008

22. listopadu 2008 v 16:13 | Marika |  Mé jídlo

Ahojky berusky

moc moc se omlouvam ze jsem tu ted nebyla, ale vubec jsem nestihala. Doufam ze uz se to nebude opakovat. Poslednich par dnu pro me bylo narocnych. S jidlem pokracuji v puvodnim planu - tudiz temer nejist, ale v posledni dobe mam pocit ze vaha ne a ne klesat. Mam dole 4 kila a nejak se to zaseklo. Bavila jsem se o tom s kamaradkou, ktera dokazala loni zhubnout 10 kilo a ta mi rikala, ze na to jdu spatne, at jim malo, ale jist musim a vubec se nemam omezovat v ovoci a zelenine. Jinak jsem zacala chodit na aerobic tak doufam budu nejen hubnout, ale i formovat postavicku :-)

Dnesni jidlo : snidani jsem zaspala, k obedu jsem si dala banan, a 1 kousek jablecneho strudlu, k veceri jsem si dala kornspitz a hrst hroznoveho vina
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 gadget | Web | 22. listopadu 2008 v 17:04 | Reagovat

AHOJKY, no ja si rikala kde jsi... uz sem se bala, ze si stim sekla. Jinak mam uplne stejny problem jako ty, vaha se mi po peti kilech sekla a ne a ne dolu :( pritom jim porad stejne malo, tedka jsem si poridila rotoped, takze kazdy den si na nem dam tak 10km..

jinak dnes super jidelak :)

2 bea | Web | 22. listopadu 2008 v 21:56 | Reagovat

už tě tam také mám, supr supr:) hezký večer.

3 gadget | Web | 23. listopadu 2008 v 8:49 | Reagovat

Ahojky kocko... hele kazdy den na rotopedu 10km je pekny a hezky se u toho zatopis, jenze z toho hrozne boli zadeeeek..hhh

Ja jsem si rekla, ze misto toho abych davala dvakrat tydne penizky za spinning, tak si radsi koupim tohle a budu si cvicit v pohode doma...nikdo na me nekouka a muzu si tempo urcovat sama

4 bea | Web | 23. listopadu 2008 v 10:40 | Reagovat

Holčiny, s tím jídlem zas neblbněte, nejde o to jíst málo, ale jíst správně a dávat tělu to, co potřebuje - JEN to, co potřebuje. Ale "hlas" těla je nejdůležitější. Když si řekne o chleba se sýrem, tak mu dejte chleba se sýrem - ale k svačině a v dostačujícím množství. Protože když se budete stravovat jen jogurtama, ovocem, zeleninou a cereáliemi, tak mu bude něco chybět -> dostane strach, že ho utrápíte a začne ukládat "zásoby na horší časy". Není právě tohle ten důvod, proč se vám hubnutí zastavilo? Zkuste se podívat na tohle - http://www.iprima.cz/index.php/plain_site/content/view/full/42976/(obsah)/epizody -(bohužel na streamu už to video není, ale rozklikněte si 9. díl a přečtěte si to) dost mě to inspirovalo a donutilo mě to přehodnotit moje názory na diety. Aby tělo mohlo hubnout, je důležité, aby bylo zdravé a NEBÁLO se vás.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.